viagra without a doctor prescription buy generic viagra cialis generic generic viagra cialis online

Всі питання

35

Як я повинен вибрати полівітаміни для чоловіків?

Як я повинен вибрати полівітаміни як людина? Я повинен просто спробувати і отримати максимальну потенцію/за долар продукт? Є відомі загальноприйняті вищих марок? ...
6 бер. 2018 р., 21:25:06
34

якщо Білий-м'язові волокна хлопця зробити те ж саме вправу, як червоні волокна-м'язи хлопця?

Для досягнення певної навчальної мети, електронної.г "вам більше швидкості сила ", "отримати більше м'язової маси": якщо Білий-м'язові волокна хлопця робити те ж тренування, або інший тренування, ніж червоних м'язових волокон хлопець, щоб досягти цієї мети?. Я припускаю, що однакову вагу, однаковий вік, рівень фізичної підготовки, загальний стан здоров'я в обох осіб. З Вікіпедії: Швидко в порівнянні з повільно скорочуються м'язових волокон Скелетні м'язи складаються з довгих циліндричних клітин, званих м'язовими волокнами. ...
26 серп. 2018 р., 13:28:53
31

Токсичність вітаміну B?

Я розумію, що вітаміни групи В є водорозчинними, так що це більш важко зайняти занадто багато-ви промийте їх з вашої системи (на відміну від жиророзчинних вітамінів, які можуть залишитися з вами надовго). Однак, чи можна прийняти стільки вітамінів, що вони стають токсичними? Які негативні наслідки? ...
4 квіт. 2011 р., 12:03:27
31

Нарощуючи обороти і збільшуючи відстань

Нещодавно я знову почав працювати після кілька-річної перерви. Більшість моїх досі працює на біговій доріжці в закритому приміщенні, тому що погода була погана, тому у мене є відносно надійні дані для мого прогресу. Я працював з 12-ти хвилинах милю темпами за 20 хвилин-близько 9 хвилин на милю за ті ж 20 хвилин. Потім я купив деякі мінімалістські кросівки і постукав мені біжить на 10 хвилин (і збільшуючи свій темп до майже 8 хвилин за милю) на цьому тижні, щоб не переборщити. Я зараз в свого роду критичний вузол ...
8 трав. 2019 р., 15:55:19
36

Чергуючи вправи, щоб швидше набрати форму

Приблизно в 12 тижнів я йду на альпійській альпінізму відпочинку з друзями. Я впевнений, що слюсар я, тим більше я буду насолоджуватися цим. Я почав робити диван, щоб 5K програми, щоб покращити свій фітнес, як я сказав, що біг-це найбільш ефективна форма фізичних вправ. Я хотів би знати, які вправи я можу робити між моїх поточних днів, щоб отримати фітнес-швидше? Є тренажерний зал, я можу використовувати локально, але більшість ЧВ вправи типу зв'язані ноги, гребля або плавання можуть бути альтернативи? Це гарна ідея, або я просто не відновити? ...
20 лют. 2013 р., 02:17:43
27

Тільки 500 калорій, навіть якщо інші значення гда були досягнуті

Оновлення 2: Вдалося отримати всі поживні властивості правильної, і отримали калорій до 1000. Ще не вистачає 500 калорій. Якщо все інше ок, але калорій не вистачає 500, це нормально для здоров'я? Ось таблиця: https://spreadsheets.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Al-CN3-vjUYvdG9SNXgtcmVNcEUyRFdyWE5EZzdqNXc&hl=en_US&authkey=CJ_6xJ8G#gid=0 Оновлення 1: Я не зберіг стару версію, але ось нова версія: https://spreadsheets.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Al-CN3-vjUYvdHlHbTNHZnVvalRya0RkZmdhMloyTWc&hl=en_US Це виходить близько 500 ...
3 серп. 2014 р., 02:42:19
36

30 грамів білка протягом 30 хвилин після пробудження

Я шукаю пропозиції протеїн, який я можу споживати 30grams після пробудження. Я вегетаріанець, але я їм яйця. Не дуже захоплюйтеся споживав 5 варені яйця насамперед з ранку. Я почав тренування (бокс буткемп два рази в тиждень і катання на гірських велосипедах раз на тиждень) протягом останніх 4 тижнів, а після прослуховування Тім Ферріс поговоримо, я хотів би дати йому шанс. ...
2 черв. 2016 р., 16:57:01
25

Поки я роблю недостатньо вправ, ефекти нездорової їжі буде компенсовано?

Так він мені пояснив, що це в основному просто спалювати більше енергії, ніж ви споживаєте. Так сказати, в теорії, якщо я буду робити купи та купи та купи вправ кожен день. Але тоді я повинен був з'їсти на винос на кожне блюдо, але вправи я роблю спалили більше калорій, ніж їжа, яку я споживав. Це було б нормально? Це стало б здоровий спосіб життя? Чи існують які-небудь негативні наслідки вживання неправильно, що не може бути зведено нанівець за допомогою вправ? ...
12 січ. 2012 р., 17:57:03
32

Чому я, маючи слабкість і втома після того, як я пішов в тренажерний зал?

Добрий день, Перш ніж відправитися в спортзал, і наскільки я пам'ятаю, навіть в юності, у мене завжди було різні bodyaches: зап'ястя, коліна, плечі і іноді спину. Я почав ходити в спортзал близько року і півтора тому. Відбувається приблизно 3 рази в тиждень за 2 з половиною місяці поспіль, і я повинен сказати, що я і мої болі пішли повністю. Потім я покинула, тому що переїхала і стало занадто складно з відстані подорожі. Проблема в тому, що, оскільки я кинув, мій bodyaches повернулися, але і у мене виника ...
3 бер. 2012 р., 12:28:30
39

Біг з рюкзаком

Я їжджу на роботу вранці, але я біжу додому після роботи. Я пробував бігати з звичайний рюкзак, але це не спрацювало. Він відскочив вгору і вниз занадто багато і зносилися мої плечі. Я зараз ношуся зі своїм маленьким кэмелбэк але це тільки мобільний телефон і гаманець. Тому що з кэмелбэк моя навантаження настільки мала, я розробила продуману систему, щоб повернути мої речі до мене додому. Моїм рішенням було б знайти хороший рюкзак, який не підстрибує, коли я запустити так що я можу просто забрати мої речі зі ...
6 жовт. 2014 р., 02:42:55
38

Як збільшити мітохондріального біогенезу?

Питання говорить про все: як я можу збільшити мітохондріального біогенезу? (Створення нових мітохондрій) Всі джерела я знайшов сказати, що вона зростає, якщо є достатній попит. Так які ж вправи збільшують попит? Ця тема відноситься до цього форуму з-за впливу на мітохондрії на загальну продуктивність фітнес. Мітохондрії-це активний механізм у виробництві клітин АТФ - або сирої енергії. Чим більше мітохондрій, присутніх в системі, тим більше загальна енергія може бути визнано. У самому справі, деякі дослідження показують, мітохондрій надає глибоке і прямо ...
11 січ. 2011 р., 15:29:22
38

Що я можу зробити, щоб зменшити біль після тренування?

Я альпініст (в даний час роблять в основному боулдерінг - короткі, потужний і дуже динамічний лізе) і я нещодавно були проблеми з болять м'язи спини - я ледве ворушуся на наступний день після тренування і на наступні кілька днів. Що я можу зробити для нього, переконавшись, що я розігріти і розтягнути? Я повинен спробувати якісь вітаміни або інші добавки? ...
28 вер. 2017 р., 00:15:36
25

Чи існують альтернативи станова тяга?

Є дуже багато статей про користь робити тягу для спини. Але я цікаво, якщо є альтернативи станова тяга, яка як і раніше дає ті ж переваги? ...
4 січ. 2012 р., 11:07:24
28

Це плавлений сир менш здоровими, ніж нерозплав сиру?

При інших рівних умовах, є плавлений сир менш здоровим, ніж "сирий" сир одного виду? Іншими словами, є різниця між шматком підсмаженого хліба з сиром зверху, який був розплавлений в мікрохвильовій печі, і той же хліб, смаженого, з нерозплав сиру. Це здається ніби вона менше здорових, але, можливо, це тільки тому, що він жирний і смачніше (для мене принаймні), і зазвичай подається з менш здорові варіанти, що нормальний сир. З іншого боку, може бути, співвідношення насичених ООН-насичених жирів змінюється. ...
24 січ. 2010 р., 22:00:36
40

Ви повинні проводити навчання зонний, поки ви більше не може продовжуватися?

Я чую, час від часу, що люди вважають важливим для виконання навчально-зонний, поки ви більше не може продовжуватися. Деякі люди мені говорили з гордістю, що вони навчені, поки вони не зламали і довелося кинути. Це не здається мені дуже здоровим. Не таких інтенсивних тренувань має сенс чи це просто марно і навіть шкідливо тортури для свого тіла? ...
24 груд. 2011 р., 22:16:10
34

можна тонізувати навіть в режим голодування?

Ось довгий короткий розповідь: Я раніше (2 роки тому) дуже великий (13 каменів у віці 15 років), але тепер я повністю втратив всі (важить 11 камінь на 17). Справа в тому, що я не втратити це правильний шлях, замість того, щоб я голодувала. Я досі виглядаю дуже товстої (роздягнувшись) і я думаю, це тому що я не тонований. Я до сих пір люблю ручки і цицьки. У мене руки дуже худі, але це тому, що вони вам виділяють вправи (ЛОЛ). Я як і раніше не багато, але за словами мого лікаря, це здоровий розмірі (понад ...
24 бер. 2014 р., 17:41:39
30

Це краще, біжать на шкарпетках?

Сьогодні я бігала (повільно) на ногах (300 маленьких кроків). Я дуже скоро втомився. Я чула, що скакалка дає кращі результати, якщо робити на ногах (вправи литковий м'яз)! Це ж вірно і теж? Я повинен зупинитися, коли пальці втомлюються (навіть коли тіло не має)? ...
11 трав. 2016 р., 12:52:53
30

Є андроїд програми, схожі на Runkeeper, але для інших речей, ніж біг або кардіо тренування?

Runkeeper це відмінно підходить для відстеження вибігши з GPS і коучинг. Зовсім недавно я почав використовувати можливість відслідковувати тренування на Орбітреки, бігові доріжки. Однак, я не знайшов відповідного додатку, щоб відстежувати інші тренування - кількість віджимань або присідань, або вага і повторів на масу машини. Я просто хочу, щоб відслідковувати дату проведення тренування, тренування зробили або потриману машину, піднятий вага (якщо це доречно - це не для відстеження віджимання, присідання і т. д.), і к ...
2 бер. 2012 р., 12:55:55
38

Це еліптичний тренажер хороший для реабілітації після перелому плеснової кістки?

У мене перелом третьої плеснової 4 тижні тому і шукаю альтернативи спінінг і плавання на кардіо працювати, поки я не можу тверезо повторного запуску працюючого графіка. Б еліптичного тренажера бути корисним і не надто звертаючи уваги на нещодавній перелом? ...
8 жовт. 2013 р., 05:06:05
40

Слід націлювати щодня піднімати одну групу м'язів або кілька груп м'язів?

40 річний чоловік рік займався протягом декількох років, в цілому рівень пристойний фітнес. Не хочете зробити великий, просто хочете залишатися у формі і мати достатньо енергії, щоб переслідувати мій 2-річний навколо. Я тренуюся 4-5 разів на тиждень, чергуючи кардіо і піднімаючись, так я 2 або 3 рази в тиждень. Моє питання краще спрямовані на досягнення лише однієї групи м'язів на день? Так, наприклад, не може бути 4 комплекти грудей на день ліфт 1, 4 наборів зброї на дні 2, і т. д. Або, було б краще для 4-х комплекті ...
2 лист. 2011 р., 21:54:01